1、要培养固定的兴趣、爱好

　　不要小看拥有一个好的爱好这件小事。拥有一个健康的爱好是非常重要的。它与荷尔蒙的分泌密切相关。因为爱好一件事情，可以刺激呆滞的大脑边缘的功效。

　　2、不断刺激自己的嗅觉

　　什么气味好呢？一般来说，只要你不嫌弃任何东西的味道。尤其是芹菜和茴香的精油，可以辅助身体，刺激女性荷尔蒙的分泌。

　　3、为自己创造一种爱的感觉

　　爱使人年轻并不是迷信。根据日本研究人员的研究结果：爱情可以大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚后，生活安定了，重心又回到了繁忙的工作上，没有时间和另一半谈情说爱。这是不可取的。偶尔试着暂时放弃工作，和他时不时地约会、旅游，或者两人一起参加一些社交活动，你会觉得自己更年轻。

　　4、让自己学会感动

　　最简单的方法就是看看爱情小说，或者爱情剧什么的，让眼泪流出来，会有很好的效果。另外要保持适量的运动，保证身体营养均衡，不要总想着节食减肥。