食谱1: 孕妇和胎儿汤

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　　1、功效：此汤不仅能醒胃，缓解呕吐，而且对胎儿有安抚作用。

　　2、所需材料：450克鲤鱼，15克砂仁，5克姜，10克花生油，3克盐。

　　1] 将鲫鱼的鳞片去掉，洗干净，从肚子里取出肠子。

　　2）将谷物粉碎成粉末，放入鱼腹中。