为了让孩子们达到理想的高度，许多家长付出了大量的努力。武汉大学儿童发展研究中心主任杨健说，处于发育期的儿童坚持每天晚上睡觉前喝杯牛奶，以便他们能够长到一定的尺寸。

　　他说："我觉得我们的工作很有意义，因为我们的工作很有意义。"他说："我觉得我们的工作很有意义，因为我们的工作很有意义。睡前喝杯牛奶，一般来说，上午10点到12点是脑垂体分泌生长激素的时间，如果孩子在这段时间没有睡好，生长激素的分泌就会受到阻碍，影响身高的发育。牛奶有诱导睡眠的作用。如果你在这之前让孩子喝下一杯牛奶，这可以间接促进孩子的成长。此外，钙是骨骼生长所必需的，牛奶的钙含量很高，被认为是最好的钙质补充剂。