牛奶的营养价值是众所周知的，目前市场上有许多不同类型的牛奶，使消费者感到困惑，如高钙牛奶、脱脂牛奶和含有铁、锌和其他微量元素的牛奶。如果我们饮用这些乳制品，是否能给我们带来更多的营养和健康？牛奶是许多消费者喜爱的饮料，人们早就知道喝牛奶可以补钙。

　　此外，如今也有添加碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶。许多消费者不喝没有高钙含量的牛奶来补钙，但专家指出，这种消费观念并不科学。

　　牛奶中含有的钙质已经足够满足人类的需要，而且牛奶中含有的天然钙质最容易被人体吸收。如果添加所谓的碳酸钙或其他钙，身体很难吸收，如果过度，很容易导致结石。因此，我们建议不要在牛奶中添加任何其他钙质。市场上也有含有铁和锌等微量元素的牛奶产品。许多孩子和爱孩子的父母都提倡 "健康成长 "的概念。在这种情况下，专家建议喝这种类型的牛奶应该因人而异。