对许多母亲来说，这是一个梦想，但在现实中，携带双胞胎是很难的。

　　怀孕对妇女来说是一个非常紧张的时期，如果她们怀的是双胞胎，很可能会过度担心。许多孕妇担心这将导致她们没有足够的母乳来喂养婴儿，但事实上许多双胞胎都是自然出生的，而且母乳喂养得很好。因此，重要的是放轻松。

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　　1.孕妇怀双胞胎时如何保持健康？

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　　1.保持均衡饮食

　　你应该吃 "五颜六色 "的饮食，如蔬菜和水果，并确保它们含有并为宝宝的发育提供重要的营养物质。如果你因为呕吐而进食困难，尽量少吃多餐。

　　2.放弃酒精和香烟。

　　如果你是一个吸烟者或饮酒者，现在是完全停止的时候。吸烟和喝酒会影响你的健康，也会给你的宝宝带来许多健康问题，如早产和流产。

　　许多母亲在怀上双胞胎时担心早产。

　　由于你怀的是双胞胎，大量的荷尔蒙激增会使你更加疲劳。因此，你应该花更多时间来休息。然而，重要的是，你要经常锻炼，因为这对你的健康非常重要。

　　生成双胞胎的风险比正常怀孕要高。因此，你应该定期去做检查，随时监测你的怀孕情况，避免任何并发症或风险。

　　不要对非处方药掉以轻心。在服用新药时一定要咨询医生，并遵循医生的指示服用多少和何时服用。

　　由于你怀有两个婴儿，重要的是你要照顾好自己的健康和安全。事先与医生讨论你可以做什么，你可以吃什么，以及你应该特别注意什么。

　　怀有双胞胎的孕妇的共同关切

　　1 不得不进行剖腹产。

　　虽然大多数怀有双胞胎的妇女选择了剖腹产，但仍有许多妇女自然分娩，这非常顺利。然而，就风险而言，剖腹产会更好。

　　怀孕39周之前不被认为是足月。然而，大多数双胞胎孕妇在37周时不会过早出生，但婴儿通常体重不足，需要特别照顾。

　　3.没有足够的母乳

　　许多人认为，要有足够的母乳同时喂养两个孩子是很困难的。但事实上，受孕后，身体为将来的母乳喂养做准备，每次哺乳后乳腺管会自动补充母乳，以满足婴儿的需要。