当体内水分过多时，身体就会变冷，血液中的脂肪和糖等营养物质以及尿酸、尿素氮、乳酸和丙酮酸等老废品的燃烧和排泄都很差。

　　水能促进新陈代谢，所以你应该每天多喝水。因为水没有热量，所以在减肥期间应该多喝水。为了净化你的血液，你应该每天至少喝两公升的水。事实上，人们对这些所谓的 "医学建议 "仍有许多疑虑。

　　两千年来，中医把因体内积聚过多的水而引起的疾病称为 "水毒"，意思是水可以成为一种有毒物质。尽管人们对占身体20%或30%的脂肪问题给予了很大关注，但事实上，人体重量的60%是水，所以对体重有重大影响的不是 "脂肪 "而是 "水气"。母亲和孩子

　　几乎不做运动、每天消耗多达两到三升水的人可能会发胖，成为 "胖子"。如果你把一个塑料袋装满水，然后把它挂在上面，袋子的底部自然会充满水并膨胀起来。

　　肥胖类型还分为内脏脂肪多的 "苹果型肥胖"，和皮下脂肪多的 "梨型肥胖"，而 "假性脂肪型肥胖 "被称为 "梨型肥胖"。此外，"假性肥胖 "还容易造成身体下部的肿胀，如 "双下巴 "或 "下腹微凸 "等。