北美HRC不孕不育医院是全球最大、最成功的不孕不育医院之一，专家们以安全、高效、专业的方式为有生育需求的家庭/朋友提供优质的医疗服务和保障，帮助难孕人群有效解决生育问题，实现好孕的梦想。HRC自1988年成立至今已有33年的历史，拥有9家医院，3家通过CLIA和CAP认证的高端胚胎实验室，以及众多资深生育专家，已成功帮助50000多个难孕家庭和朋友获得健康宝宝，实现了他们的生育梦想。

　　通常情况下，在赴哈尔滨试管婴儿前，专家会给予相应的调理指导，帮助客户改善身体状况，为试管婴儿怀孕奠定基础。例如，HRC专家建议女性在做试管婴儿前服用辅酶Q10，以延缓衰老，提高卵子的质量。

　　那么，去哈尔滨做试管婴儿前每天吃多少毫克辅酶Q10？

　　HRC专家表示，辅酶Q10的剂量为每天400-600毫克，这是最理想、最有效的，可以满足女性身体的需要。专家的建议是越早越好，因为调节卵巢功能是一个渐进的过程，不是一蹴而就的，所以女性从备孕开始就可以服用。如果女性的卵巢功能良好（小于35岁），基础卵泡数量丰富，一般建议在试管婴儿前1-3个月服用辅酶Q10；如果年龄较大，卵巢功能衰退，卵子质量差，一般建议提前半年以上服用辅酶Q10。

　　辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞的营养和细胞能量，具有提高人体免疫力、增强抗氧化能力和延缓衰老的作用。它有助于抵御细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复。此外，辅酶Q10可以增加卵泡中线粒体的数量并提高其质量，提升三磷酸腺苷的含量，为卵泡提供充足的能量，还可以使染色体处于平衡状态，减少卵子在减数分裂过程中出现染色体异常的概率，从而提高卵巢功能和卵子质量。

　　这就是为什么医生普遍建议在试管婴儿前服用辅酶Q10以帮助改善健康状况，它也成为试管婴儿领域公认的助孕工具。

　　在备孕期间，除了服用辅酶Q10外，哈尔滨HRC生育专家还建议客户在生活中注意改善自己的健康状况，如

　　在饮食方面：要健康饮食，均衡营养，遵循少食多餐的原则，不抽烟、不喝酒、不吃冷食，以清淡饮食为主，多吃抗氧化的水果（草莓、蓝莓等）和高蛋白、高纤维食物，补充多种维生素、叶酸等；减少或不喝含咖啡因的饮料。

　　生活方面：避免熬夜，保证充足的睡眠；锻炼身体，增强体质，坚持每天有氧运动半小时以上，如慢跑、游泳或练瑜伽等，以利于提高体质，调节内分泌，缓解紧张情绪，提高卵子质量。此外，调整心态，保持愉快轻松的心情也很重要，这将有助于试管婴儿周期的运行和成功，提高妊娠率。

　　试管婴儿技术的诞生让人们看到了生育的新希望，帮助难孕人群有效解决了问题，成功获得了自己的健康孩子。然而，如今哈尔滨试管婴儿以其成功率高、周期安全、医疗质量高、口碑好而备受大众青睐，很多人已经通过哈尔滨试管婴儿实现了生孩子的梦想，实现了幸福美满的家庭。

　　因此，打算去哈尔滨做试管婴儿的朋友，可以先进行备孕，待身体调理好后，再去哈尔滨开始试管婴儿周期，哈尔滨开关，帮助你早日实现生孩子的梦想。(注：据国家卫计委权威专家介绍，有备孕计划的女性或男性不需要因为新冠疫苗而推迟备孕计划。)