大多数孕妈妈在怀孕期间总是会增加很多斤两，其实体重增加在正常范围内并不是什么不正常的现象，只要孕期体重增加不多，那么就不会影响到产后的恢复，下面来看看孕期体重增加标准表吧!

　　怀孕期间体重变化

　　孕期体重增加多少斤才算正常

　　回答：。在怀孕的不同阶段，体重增加的速度也是不同的，一般整个孕期下来最好不要超过25斤

　　怀孕期间很多孕妈妈说自己长了10斤、20斤，其实这是很正常的现象，但是如果长的太慢对宝宝是没有好处的，一般正常的孕妇，整个孕期理想的体重增长应该是11.5公斤到15公斤。

　　孕期体重增长多少斤正常范围

　　根据怀孕前不同的体重指数，孕妇的体重增长是不同的，比如体重指数是18.5到24.9，那么怀孕期间的总体重增长就在11.5到16公斤之间。孕妇在孕早期、中期和晚期的生长速度也不同。

　　1、孕早期：孕妇的体重增长一般在1-5公斤左右，因为此时的胎儿还不只小，而且孕早期伴随着强烈的早孕反应，会影响食欲，所以这个阶段的变化不是很大。

　　2、孕中期：即怀孕3-6个月期间，每周体重增加应在0.25-0.35公斤，总体约5-6公斤，这个时期的变化比较明显，主要是早孕反应消失，孕妇的食欲变好，而且产妇的血容量增加，子宫、乳房及相关组织液的重量增加，脂肪的储存增加。

　　怀孕期间体重增加曲线

　　3、孕晚期：宝宝出生前3个月，此阶段胎儿会逐渐发育成熟，对营养的需求增加，索加阶段的体重增长在5-6公斤左右，主要由胎儿的发育、胎盘的增重和羊水的增加导致孕妇体重增加。

　　在整个孕期，准妈妈体重变化最大的是孕中期和孕晚期，这两个阶段的体重增长最快，而整个孕期下来，如果你的体重能控制在10-15公斤以内，那就是正常的体重增长。

　　孕期体重增长标准表

　　怀孕期间的体重增长有一个正常的范围，在这个范围内是正常的。

　　怀孕周数

　　正常体重增加

　　怀孕1-12周

　　1公斤

　　怀孕13-24周

　　5KG

　　怀孕25-36周

　　5公斤

　　怀孕37-40周

　　1公斤

　　BMI

　　正常范围

　　怀孕前BMI<19.8

　　怀孕期间总体重增加12.5-18公斤为宜

　　孕前BMI在19.8-26之间

　　怀孕期间总体重增加11.5-16公斤是合适的

　　孕前BMI在26.1-29.9之间

　　怀孕期间总体重增加7-11.5公斤是合适的

　　孕前BMI>30

　　怀孕期间总体重增加超过6公斤是正常的

　　注意：母亲在怀孕期间不应过度肥胖。如果不控制饮食，吃得太多容易导致妊娠高血压，造成巨大儿增加难产率、胎儿窘迫和新生儿窒息的风险。