随着怀孕的进展，准妈妈的体形不仅与她不断增长的肚子有关，而且与她的脚有关，也会发生变化。怀孕期间不能穿休闲鞋，哪些鞋不适合？下面你将了解到在怀孕期间穿鞋时应该考虑的问题。

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　　1.孕妇穿鞋安全不容忽视

　　作为一个孕妇，你可以说为了减少电脑和电视的辐射时间不穿防辐射服，但你不能说因为孕妇的安全而在家打坐。孕妇不仅不能长时间坐着或躺着，还需要多走动以促进胎儿的发育。准妈妈们在走路时要注意鞋子的安全，因为即使不小心 "穿错了鞋 "也会带来隐患。媒体已经报道了无数孕妇因穿错鞋而滑倒的案例。因此，准妈妈应特别注意鞋子的安全，学会选择合适的鞋子。

　　有3种类型的鞋子是孕妇不应该穿的。

　　许多孕妇认为平跟鞋是最好的选择，但是当她们穿着平跟鞋走路时，脚跟通常先着地，之后脚心才着地。穿平跟鞋时，没有保持足弓吸震，容易造成肌肉和韧带的疲劳和损伤，不利于胎儿的生长，出生后会出现产后腰腿痛。选择鞋跟高度为2厘米的鞋子更有意义。

　　运动鞋通常是系带的鞋子。孕妇穿上和脱下它们时非常不舒服。想象一下，对于一个大肚子的孕妇来说，在孕晚期弯腰系鞋带是多么困难。另外，如果鞋带松了，你可能会被自己绊倒，这可能会产生难以想象的后果。

　　劣质材料制成的训练鞋不透气，会增加脚部的肿胀。许多运动鞋的鞋底是由泡沫制成的，其防滑功能并不能满足孕妇这一特殊群体的需要。

　　通常拖鞋的防滑底很差，容易导致脚部扭曲和摔倒，严重危害孕妇的健康，甚至造成早产和流产。此外，孕妇的汗腺会在脚上分泌大量的汗液。

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　　1.鞋跟应更低。从怀孕的第三个月开始，妇女应该穿上可以更容易行走的鞋子，最好是鞋跟高度在2厘米或以下的鞋子。这是因为高跟鞋增加了孕妇腰部和脚部的负担，使她的背部疼痛加剧。

　　2.材料应该是轻的。妇女在怀孕后应穿宽松、轻便、透气的鞋子，不要穿人造革或尼龙制成的鞋子，以避免因穿不透气的鞋子而引起脚部肿胀。

　　3.尺寸稍大。脚比较肿的孕妇和怀孕6个月的孕妇应选择比脚稍大的鞋子，但不要太松，以免走路时跟脚。

　　4.防滑。孕妇所穿的鞋子应该是防滑的，由灵活和柔软的材料制成，以防止走路时摔倒。

　　选择鞋码时应遵循以下原则。

　　鞋子的尺寸应以脚的长度为基础，注意坐姿、站姿和走姿的延伸，应比脚长约10毫米。

　　2.选择圆头、宽大肥厚、鞋面柔软的鞋子。

　　3.选择敞口鞋，即有鞋带或尼龙搭扣的鞋，或有弹性或可调节宽度的鞋。

　　4.怀孕十个月期间，前三个月和后三个月可以穿不同的鞋，即孕妇鞋的前部和孕妇鞋的后部，孕妇鞋的后部应选择有后跟垫的，以保证装置。

　　理想的鞋跟高度是15-30毫米。平跟鞋是可以接受的，但由于孕妇体重的增加和向后运动的影响，在分娩后往往会导致脚跟不适，如足底筋膜炎。

　　3 孕妇的鞋子安全问题不应忽视。

　　在怀孕期间，孕妇的体重增加，她的脚的周长和长度也发生变化。怀孕的母亲需要选择一双合适的鞋子，以确保她们自己和宝宝的安全。

　　胎儿是母亲的 "第二心脏"，孕妇在怀孕期间体重通常增加约15公斤，这增加了行走时腿和脚的压力，改变了重心。随着体重的增加，血液循环变得更加不规则，脚上的压力也随之增加。不合脚的鞋子会使孕妇疲劳，从而影响胎儿的发育。