按照传统的民间坐月子习俗产妇在生完孩子平安出院后回家坐月子，整个月子期间基本上都是躺在床上度过的，产妇不能做剧烈的运动，以保证身体尽快恢复，但是漫长的月子时间里躺着也是挺难受的，说产后月子期间不能做剧烈的活动，但并不意味着完全不能活动，有些产妇还是 有些产妇站起来稍微活动一下身体。

　　婴儿出生后，身体仍然非常虚弱，需要及时恢复体力。躺着恢复被认为是最保守和最安全的恢复方式，但有时如果长时间躺在床上会感到无聊，在这种情况下，你需要适时调整。如果你害怕感冒和生病，你的房间是唯一可以活动的空间，所以你可以下床稍微活动一下关节。

　　大多数母亲在产后第二天就能下床活动，这有助于她们恢复体力，停止尿意，防止静脉血栓形成，恢复健康。这可以恢复力量以促进排尿和排水，防止静脉血栓的形成，并恢复盆底和腹部肌肉的张力。剖腹产的母亲也应尽快进行翻身动作，以促进肠道运动，防止肠道粘连。

　　虽然产后可以起身走动，但建议不要走太久，一般控制在5--10分钟为最佳，从这个时期开始一天上厕所大小便的时间就够了，其他时间最好躺下休息，以免影响身体恢复。首先，产后子宫完全恢复到孕前状态需要42天，产后过多的下床走动容易造成子宫脱垂等后遗症。

　　其次，无论是顺产还是剖腹产，伤口都会留在身上，走动时间过长会导致疼痛的撕裂伤，如果伤口严重，会影响正常的伤口愈合。因此，为了保险起见，建议妈妈们在产后不要走动太久，等身体稍微恢复后再做一些简单的产后运动，帮助身体恢复。