排卵通常在月经后多少天进行？如果你知道你的排卵期，你可以提高受孕和生男孩或女孩的机会。那么，在排卵期会发生什么，在排卵期你应该注意什么？让我们来看看我们对排卵的了解!

　　I. 月经后的第一天是排卵期

　　预测月经期的方法。许多妇女不知道她们在哪一天排卵。因此，在测试期过后，很容易用以下公式来计算。计算公式为：排卵第一天=月经周期的天数-18天；排卵最后一天=月经周期的天数-11天。

　　观察白带的方法。当妇女处于排卵期时，她的宫颈粘液会发生明显变化，白带可能会扩大并变得更多，这也使得测试排卵更容易。

　　月经后多少天是排卵期！？由于每个妇女的月经周期不同，对月经后多少天排卵的答案也不同。然而，你可以根据这个公式来测量排卵。

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　　1.对于月经相对稳定的妇女。通常第14天是在下一次月经之前，那么在这一天之前的五天，包括这一天和这一天之后的四天，称为排卵期，这意味着一般女性在十天内就会排卵。例如，如果一个妇女有一个30天的正常月经周期，她本次月经的第一天是6月25日，那么她的下一次月经是7月25日，排卵日是7月25日前14天，即7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵发生在7月6日至15日。只需从7月6日减去你当前时期的日期。例如，如果你的月经在6月25日来，在6月30日结束，那么排卵期就是在你的月经后6天。

　　2 如果你的月经周期不规律，可以用这种方法计算排卵期：排卵第一天=最短月经周期减去18天，排卵最后一天=最长月经周期减去11天。计算的依据是当前月经的第一天，并以天为单位向后计算。大多数妇女食欲不振，饭量变小。能量很高，在排卵期，女性的本能往往会启动。性欲更强，因为在这几天有可能怀孕。D

　　风险期是指容易怀孕的时期，包括排卵日前后的几天。为了保险起见，我们把排卵日之前的5天和排卵日之后的4天称为排卵期。在这个时期很容易怀孕。危险期只适用于避孕。如果你打算生孩子，你必须在这一时期进行性交。

　　卵子在排卵后最多有24小时的受精能力，而精子的寿命约为3至4天，排卵有时会提前或推迟几天，所以风险期应在排卵前后延长几天，从 "排卵前5或6天到排卵后2或3天"。排卵日通常是你第一次和第二次月经之间的一天。如果你的月经总是28-30天，那么排卵日大约是月经的第14至16天，这可以让你大致估计出危险期。另外，有一种普遍而简单的方法来计算危险期："最长的月经周期减去11，最短的周期减去18"。例如，如果你的月经在28天和30天之间，30-11=19，28-18=10，则危险期在第11天和第19天之间。

　　排卵期的预防措施。

　　最好的选择是棉质内衣，它具有高吸收性和透气性。养成用温水清洗下半身的习惯，以避免肠道细菌进入阴道并引起炎症。

　　排卵期的女性通常会出现食欲下降、性欲增强、白带增多、体温升高等症状，但如果出现更多的排卵期出血的异常症状，要及时到医院检查原因。如果有卵巢、宫颈等疾病，应及早治疗，否则容易影响备孕。

　　女性在排卵期身体抵抗力下降，现在又是冬季，气温低，要做好保暖工作，避免受凉生病。同时，你可以在日常生活中做适当的运动，以提高你的身体素质。

　　无论是在平时还是在排卵期，最好养成喝水的习惯，因为缺水不仅会影响新陈代谢，也会减少尿路中细菌的增殖。与咖啡和碳酸饮料相比。