艾灸并没有所谓的季节之分。有些人认为秋冬季节不适合艾灸，主要是担心寒气入体，影响健康。一天中最佳的艾灸时间是白天，其次是晚上。艾灸时间的选择不是一成不变的，而是要根据实际情况而定。

　　艾灸作为中医的一种外治法，常与针灸结合，即针灸与艾灸结合。艾灸一年四季都可以做，没有特定的季节不能做，所以春、夏、秋、冬都可以做。人们认为艾灸的最佳时间是在春季和夏季，而秋季和冬季则不适合艾灸，不过这也是因人而异。

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　　1、我从古籍中知道，只有在寒冷的北方才应该多使用艾灸，也就是说在寒冷的地方使用艾灸比较好。有的人说冬天不做艾灸，可能是由于艾灸时开窗感觉比较冷，或者是艾灸后去感觉很冷，给身体带来各种不适，所以才说冬天不做艾灸。其实，冬天艾灸也是比较好的，艾灸是不分季节的。只是冬天要关好门窗，尽量不通风，这样会造成屋里的气味比较大，但对身体有好处。灸完后马上出去吹风，特别是外面很冷的时候，灸完后毛孔是张开的，这样做是不可取的。

　　2、总之，艾灸一定要根据自身情况而定，如果是亚健康状态，又有病，或者有严重的身体问题，不要太受时间限制，是在晚上调整艾灸，先把身体调整过来。等身体调整得差不多了，就应该按照正常的节奏进行艾灸。现在冬天越来越冷，冬至也快到了，要增加艾灸的频率，冬至前后各半个月，共一个月，建议不要艾灸，至少要在冬至前半个月。

　　艾灸的最佳时间取决于季节、天气、时间的不同