卵巢早衰是妇女的一个常见症状，在40岁之前发生的卵巢功能减退被称为 "卵巢早衰"。中医认为，病因是肾阴不足，气血亏虚，肾气虚弱，应对症治疗。导致卵巢早衰的主要因素是什么？我们如何在日常工作中照顾好卵巢的健康？

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　　1、月经初潮早的妇女绝经较早，月经晚的妇女绝经较晚。绝经的时间取决于原有的卵泡数量和卵泡失败的频率。为生育目的反复取卵或使用卵巢刺激物也可能导致卵巢早衰。

　　3、染色体异常、母亲或姐妹在40岁之前进入绝经期以及盆腔手术史是卵巢早衰的风险因素。

　　橡胶制品、耐火材料、杀虫剂、塑料制品、抗氧化代谢物、4-乙烯、烟草等会危及人类的生殖功能。

　　4、生活和饮食习惯。

　　晚上11点睡觉的妇女由于睡眠不足和睡眠质量差而损害了免疫系统，导致月经不调和卵巢早衰。长期的节育和减肥药物导致营养不良和蛋白质缺乏，这两种情况都会导致卵巢早衰。在青春期，当卵巢正在发育时，穿紧身内衣会限制卵巢的发育，使其容易受到伤害。

　　尽早预防卵巢早衰，以保持你的女性魅力。

　　如何照顾好自己的卵巢，如何预防卵巢早衰？专家指出，可以通过早期的生活方式进行预防。

　　应鼓励产后母乳喂养，并尽可能延长母乳喂养时间，育龄妇女应避免使用口服避孕药。在生活习惯方面，女性应坚持经常喝牛奶，吃鱼虾等食物，经常锻炼身体，并特别注意减少在公共场所和家里的被动吸烟，以避免更年期提前给女性带来的健康危害。

　　承受很大压力的白人妇女应该学会调节自己的情绪。现代医学研究表明，人在轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于稳定协调状态，体内免疫活性物质分泌增加，抗病能力增强，情绪低落会导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症。

　　女性要善于调节自己的情绪，正确处理心理冲突，及时外出旅游，与朋友交流，发泄自己的不良情绪。建立一个科学的生活方式。