许多不孕不育的年轻女性是 "吃货"，她们通常喜欢吃重口味的油腻食物，结婚后体重也增加了，当她们想做试管婴儿时，总是问 "吃什么才能有更高的成功率？"

　　吃什么可以改善试管婴儿的结果

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　　生活方式与不孕不育和后代健康之间的关系

　　生活习惯的最重要方面实际上是 "吃"。因此，良好的生活方式可以缩短成功受孕和活产所需的时间，而你吃什么和怎么吃是关键。

　　正确的营养包括控制你吃的食物和热量，服用适当的维生素补充剂，限制咖啡因的摄入，减少饮酒，吸烟和其他不需要的行为。

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　　1.在怀孕前吃健康的饮食。

　　3、适当补充维生素。

　　4、控制咖啡因的摄入。

　　咖啡因存在于许多饮料和食品中，如咖啡、茶、碳酸饮料等；咖啡因与生殖能力之间的关系仍有争议。一些研究认为，轻度到中度剂量的咖啡因不会增加自然流产的可能性或胎儿的生长速度。然而，在一项对600名接受人工授精的病人的研究中，发现饮用咖啡因与取卵数量成反比，与流产成正比。虽然咖啡因的每日安全剂量有争议，但一些研究表明，50毫克/天会降低IVF的怀孕率。因此，建议妇女在怀孕前或怀孕期间减少咖啡因的摄入量，每天饮用不超过相当于2杯的咖啡。

　　准妈妈们，改善你的 "饮食"，生一个健康的宝宝。