有婴儿的父母经常在这个问题上纠结：明明到了吃饭的时候，原本乖巧的婴儿却把父母精心准备的营养餐推到一边，甚至一看到食物就跑开。

　　记者了解到，目前有很多儿童患有神经性厌食症，他们的父母对此很担心。最近一项关于儿童饮食行为的调查显示，近40%的1至6岁的学龄前儿童有不良的饮食行为，如挑食、不完全饮食和厌食。大多数厌食症儿童的饮食结构和饮食习惯不佳。

　　城市独生子女中厌食的比例很高

　　寒假期间，奶奶每天都会问6岁的小强一日三餐想吃什么，但小强要求 "给我多吃点零食"。原来，小强平时喜欢吃零食，每天上学前***妈都会在他的书包里装满蟹肉棒、巧克力、饮料等。长此以往，这就发展成了儿童不爱吃饭的问题。

　　据专家介绍，儿童的味蕾也取决于他们的教养。父母的偏见、童年时缺乏定期的补充食物和不规律的饮食会导致味蕾迟钝，引起厌食症。此外，缺锌、消化不良、胃炎和许多其他因素也会导致儿童厌食。儿童厌食症在城市儿童中特别常见，并且正在增加。如果厌食症长期得不到改善，会导致严重的营养不良，影响儿童的生长发育和健康，削弱免疫功能，甚至会加重其他疾病。

　　在一岁的时候培养良好的饮食习惯。

　　从4个月大开始，可以引入辅食，重要的是逐渐让孩子习惯于 "爱吃"。培养饮食习惯的关键是在出生后的第一年，许多孩子在三四岁时仍由父母喂养，因为他们错过了这个重要时期。

　　此外，专家指出，在添加辅食时必须掌握正确的方法，即从一种辅食到多种辅食，每次只添加一种新的食物，几天后再添加更多的食物。

　　在这里，我们也要注意准备方法，因为断奶后，孩子的消化能力还比较弱，所以我们要准备的饭菜要细、要软、要臭。4至5岁的儿童可以吃成人餐。为了鼓励孩子的食欲，在做饭时一定要注意食物的色、香、味、形，以提高孩子的饮食兴趣。

　　最后，确保你的孩子有足够的睡眠和适度的运动。当儿童获得足够的睡眠时，他们有更多的精力和更强的食欲。足够的运动可以促进新陈代谢，加快能量消耗，促进食欲。简而言之，良好的生活习惯能够诱导、调动、保护和促进食欲。

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