妊娠纹是分娩的后遗症。有些母亲觉得产后妊娠纹变得更加明显，主要是因为怀孕期间肚子鼓起来的时候不明显，产后肚子一平就出现了。摆脱它们的最好方法是什么？

　　"我刚怀孕6个月，3个月来我一直用进口橄榄油涂在肚子上，因为朋友说好，他们亲自用过，没有妊娠纹，我不知道是有效果还是什么，我的肚子很光滑，但这两天肚子很痒，我很怕长纹，我很绝望！"

　　"唉! 我就更惨了，生前一个星期发现纹路，生后就好了，长得更凶了。"

　　近日，记者在郑州的一个论坛上看到，有20多位准妈妈和新妈妈在分享她们祛除妊娠纹的经验，但最常提到的是产后妊娠纹的痛苦。

　　最常见的问题是分娩后的妊娠纹。怀孕中期和晚期后，随着子宫的增大，皮肤和腹部肌肉的弹性纤维开始拉伸，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易断裂。母亲的腹部、大腿内侧、手臂和臀部看起来像一个 "西瓜皮"。

　　有些母亲觉得自己的妊娠纹在产后扩散得更厉害，尤其是怀孕期间肚子鼓鼓的，妊娠纹可能并不明显，但产后肚子一平，妊娠纹就突出来了。

　　出生后，妊娠纹会褪色为白色。然而，要摆脱它们可能很困难，摆脱妊娠纹需要在怀孕早期进行。这里有一些对抗妊娠纹的窍门。

　　提示一：控制你的体重。

　　妊娠纹是由于子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂而引起的，所以控制体重过度增长对预防妊娠纹至关重要。

　　这不是一种饮食，而是一种避免体重过度增加的方法。准妈妈们不应该吃得越多越好，而应该保证均衡的饮食，避免高热量和高脂肪的饮食，并将怀孕期间的体重增长限制在11-14公斤。

　　提示2：改善皮肤弹性。

　　坦率地说，妊娠纹是皮肤弹性纤维的断裂，所以增加皮肤的弹性自然会防止妊娠纹。

　　怀孕的母亲应该做到以下几点。

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　　1.适当锻炼。你应该做的第一件事是去散步，做孕期体操或用舒缓的运动来活动你的四肢。

　　2.经常按摩。其实妊娠纹主要在腹壁上，可以从怀孕的第三个月开始，轻轻按摩腹部，可以增加皮肤、肌肉的弹性，促进血液循环。3.多吃富含胶原蛋白的食物。猪脚、蹄筋和猪皮可以增加皮肤的弹性。

　　提示3：使用防止妊娠纹的产品。

　　确保你选择有质量保证的产品，并说明它们可以在怀孕期间使用。

　　此外，婴儿油大多是天然的，没有刺激性，可以作为防止妊娠纹的护肤品，植物油和橄榄油含有更多的脂质，也可以在洗澡后涂在腹部。