多囊卵巢综合征有哪些症状要当心？今天为大家详细介绍了多囊卵巢综合症的病因和易感人群，今天就来说说多囊卵巢综合症的表现是什么？哪些症状是必须要提防的，在很多方面？

　　多囊卵巢综合症的常见表现

　　月经紊乱是多囊卵巢综合征的主要表现之一。近70%的多囊卵巢综合征患者出现月经量少、月经延迟时间长、月经不全或月经稀少，甚至停经。

　　二、高雄激素尿症相关表现

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　　1、多毛是高雄激素的主要表现，关键表现是阴毛浓密，全身呈三角形，可扩大到腹部中线，有的人四肢会持续出现浓密的体毛，上唇有细须，乳头周围毛发较多。另外，病情较重、转化难愈的痤疮、脂溢性脱发、脂溢性皮炎等都是高雄性激素尿的表现，有些女士还会继续发生不显著的男性特征表现，如响声粗大、第二性征降低等。

　　2、肥胖既是多囊卵巢综合征的重要表现，又是其发展趋势的金属催化剂。肥胖会加重多囊卵巢综合征的发展趋势，同时，多囊卵巢综合征的进展会进一步加重患者的肥胖状况，产生恶性循环。多囊卵巢综合征引起的肥胖也被称为 "男性肥胖"，一般表现为人体脂肪堆积在腹腔的皮下组织，四肢纤细，腰部粗大。

　　3、四、不孕不育和流产

　　4、不孕症、流产率和复发性流产率的增加也是多囊卵巢综合征的症状之一。现阶段，该病的发病系统还在科学研究中，一般认为可能与高胰岛素血症和不能有全部正常排卵期有关。

　　如何操纵休息的重量

　　近70%的多囊卵巢综合征患者发生肥胖，同时，肥胖是多囊卵巢综合征发病的关键因素之一，推动了疾病的发展趋势。

　　临床实验证实，多囊卵巢综合征患者按照合理的减肥方法，可以降低黄体生成素的最高值，降低子宫卵巢内雄激素的代谢，修复规律的排卵期和月经周期时间。 患者和心血管疾病的长期发病率。

　　合理操纵休息体重，对多囊卵巢综合征患者调整月经周期时间、修复内分泌失调、促进怀孕、保持长期身心健康的效果不亚于药物治疗。

　　有的患者觉得，说白了，操持休息就是少吃、不吃，饿出胃肠病就不用说了，有时饿上最多半个月终于瘦了，恢复过来后饮食搭配又马上长出脂肪来，这样来回折腾好 "消化道 "才能减下来，却没什么进展。

　　首先，最重要的是控制饮食，从饮食的构成来看，要减少正餐（白米饭、中式点心等）的摄入，特别是要减少饼干、生日蛋糕、吐司面包、油炸甜甜圈等高行油、高糖和高热量的代餐，建议每天正餐摄入不超过5两，可以适度用杂粮代替（如：燕麦片、大米、燕麦片等。 ]，虽然杂粮中虽然杂粮的热值与专用粮相近，但化学纤维丰富，颜色鲜艳，血糖值上升的速度不如专用粮快。

　　同时，要清淡饮食，低油、少盐，加强蔬菜和水果的摄入，新鲜水果（如：丝瓜、西红柿、西兰花、紫甘蓝、生菜等），含糖量较高的新鲜水果不能多吃，有些新鲜水果虽然吃起来不甜，但含糖量也不低，如：红心火龙果、山楂果、新鲜红枣等，不要落入味蕾的陷阱里。有些加工食品，如干果、果汁、苹果酱、糖醋奶、豆腐皮等，看似感觉身心健康，其实热量很高，也要减少摄入。

　　在一日三餐方面，必须尽量避免晚餐的摄入，必要时可以用蔬菜水果、新鲜水果等代替。对于比较肥胖的患者，可以选择一周的休息日，在医生的具体指导下进行适当的禁食计划。

　　控制饮食不是停止进食，而是在保持身体正常功能的前提下，防止热量摄入过多。

　　自然，减肥只有 "管住嘴 "是不够的，"迈开腿 "也是极其必要的，说白了 "迈开腿 "就是为肥胖症患者提供加强有氧运动来减肥，如。跑步、跳飞、游泳、瑜伽健身、网球等，致力于促进身体能量的消耗，可以在家里买个秤，以便即时观察和记录休体重的转变状况，保证心中有数。

　　一般情况下，那种减肥方式必须维持几个月，降到体重标准后进入休息的体重维持环节，这个环节可以稍微释放一下饮食上的压力与操控，但还是不能太放纵，尤其要养成坚持运动的习惯。

　　对于肥胖的多囊卵巢综合征患者来说，减肥是一场硬仗，减肥所需时间因人而异，不能急于求成。