孕期补足所需营养是非常重要的。妈妈在怀孕期间所填充的营养关系到宝宝身体的健康成长和发育，那么妈妈在怀孕期间有必要喝孕妇奶粉吗？喝孕妇奶粉有什么好处。

　　答案是否定的。答案是毋庸置疑的，因为在怀孕期间，虽然准妈妈平时很注意饮食的合理结构和平衡，但有时也不能完全避免，以达到身体所必须的。孕妇配方奶粉是为满足准妈妈的独特需求而特别配制的，几乎强化了准妈妈所需的所有维生素和矿物质。它可以填补营养，减少怀孕期间的不适，促进胎儿的大脑发育

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　　1. 孕妇奶粉是一种低乳清蛋白的孕妈妈秘方，含有叶酸片、a-亚麻酸、脂肪酸、铁、锌、钙和维生素B12等营养成分，该方案一样适合孕妇和哺乳期妇女使用。

　　2. 叶酸片可以协助胎宝宝的身心健康成长和发育，对血细胞的生成至关重要；a亚麻酸和脂肪酸会在体内转化为DHA和AA，是胎宝宝大脑和眼睛生长发育不可缺少的关键发育因子；钙，可以协助孕妈妈和胎宝宝生成强健的人体骨骼；各种维生素和矿物质，可以保证孕妈妈和胎宝宝所需的营养素

　　因此，准妈妈要注意饮食的营养平衡，除此之外，适度补充一些孕妇奶粉是非常必要的

　　什么时候可以逐渐喝孕妇奶粉

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　　1. 怀孕前。可以在备孕的前3个月逐步喝孕妇奶粉，每天喝1杯（约250mL），以保证孕早期各种营养素的储存处于满意的水平。

　　2.孕早期：孕早期的胎宝宝还小，生长发育也很慢，准妈妈需要的营养与备孕基本一致，同时早孕反应让准妈妈无所适从，准妈妈很可能喝不到孕妇奶粉，这个环节也可以不喝孕妇奶粉

　　3、孕中期和孕晚期：此时，早孕反应早已减弱，准妈妈食欲良好，胎儿也进入了快速生长发育阶段，所需的营养大大增加。因此，准妈妈要努力做到每天喝孕妇奶粉，保证营养充足

　　事实上，市场上有很多知名品牌的孕妇奶粉，各有各的特点，所含的主要成分也不尽相同。准妈妈在购买时应看清各类所含的成分，掌握透明奶粉的特点，并根据自己的必须选择合适的奶粉。建议准妈妈在选择奶粉前先做个常规体检，然后根据自己身体的优劣和医生的具体指导，了解自己应该主要填充什么样的营养素或矿物质。

　　2. 在选择奶粉时还要看准妈妈自己在孕期的口味喜好，有些准妈妈对口味很敏感，喜欢一些口味，或者抗拒一些口味，在选择孕妇奶粉时还要充分考虑到是否符合自己的胃口

　　3.根据声音辨别奶粉的质量。虽然奶粉在包装袋中看不到，但可以拿手捏着包装摇一摇，听一听有没有发出 "沙沙 "的声音，声音清晰的奶粉就是好奶粉

　　4. 检查奶粉的光泽度和特性：优质的孕妇奶粉一般颜色为乳白色或乳黄色，颗粒均匀，货物中无明显残留物，无凝固现象。将奶粉放入装有温水的杯子中

　　如果是优质奶粉，几分钟后水和奶粉就会溶在一起，不会有沉淀。

　　5.没有异常的气味和味道：优质的奶粉应该有奶香味和淡淡的食用油味，没有异味，糖度适中

　　其实，喝孕妇奶粉不需要同时吃多种维生素，很多孕妇奶粉本身已经产生了足量的维生素，如果准妈妈在喝孕妇奶粉的同时服用多种维生素，很可能会导致维生素摄入过多，长期摄入过多的维生素对胎宝宝和准妈妈的健康都是不利的。比如，维生素A摄入过多，严重的话可能会导致胎儿畸形。

　　也有一些准妈妈不适合喝孕妇奶粉。准妈妈在选择孕妇奶粉前要深思熟虑，因为孕妇奶粉的脂肪率和热量都比较高，容易导致肥胖；而患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉前征求医生的意见，以免造成不良影响。

　　3. 孕妇奶粉不是万能的

　　没有必要过分依赖孕妇奶粉，合理的饮食才是获得充足营养的正确途径。孕妇奶粉对于身心健康的准妈妈并不重要；对于严重缺乏营养的准妈妈。它只在某些方面有效。因此，如果你缺乏某些元素，应该在医生的指导下有目的地填补，不能完全指望孕妇奶粉。